Meine eigene Fitness – oder Sport ist Mord

Achja, hab gerade an meine eigene Schulzeit gedacht. Es gab

eigentlich nur ein Fach das ich wirklich gehasst habe -> Sport.

Fing schon in der Grundschule bei diesen Bundesjugendspielen an,

da war ich immer so ziemlich der Einzige in der Klasse der keine

Urkunde bekommen hat. Irgendwann in den höheren Klassen hatte ich

dann sogar eine Befreiung vom Arzt. War aus meiner Sicht damals

ein absolut nutzloses Fach. Ich war in einer reinen Jungenklasse,

geschickt für den Sportlehrer wenn die meisten in der Klasse gerne

Fussball spielen. Ich war dann meist als Ersatzspieler auf der Bank.

Ich hatte in meiner Schulzeit wirklich die unterschiedlichsten

Fächer von Handarbeiten (Nähen, Stricken, Häkeln -> fand ich damals

super!), Hauswirtschaft (ich koche heute noch gerne) und ein Jahr

hatten wir sogar Erziehungskunde. Und ich muß sagen vieles was ich

da damals gelernt habe hab ich irgendwann später im Leben mal

sehr gut brauchen können. Von Fächern wie Englisch, Mathe oder Physik

mal ganz abgesehen.

Hab heute bei dem tollen Wetter noch einen längeren Spaziergang gemacht,

damit ich mit meinem Schrittzähler endlich mal zumindest über 

5000 Schritte pro Tag komme. Dabei hab ich über das Unterrichtsfach

Sport nachgedacht. Sport ist eigentlich kein schlechtes Fach, gerade

jetzt in meinem Alter und in meiner Situation könnte ich da schon etwas

mehr Wissen und Basis-Übungen gebrauchen. Nur genau sowas hab ich im

Unterricht nie gelernt. 

Die Erkenntnis das eine gewisse persönliche Fitness nicht schlecht ist,

kam bei mir so mit 30 Jahren. Vorher war ich da von der Schule so

abgeschreckt, daß mich nichts für Sport motivieren konnte. So mit 25 Jahren

ist das auch alles noch kein Problem, da steckt der Körper das einfach

so weg. Wenn einem dann aber mit 35 Jahren im Treppenhaus beim Kunden

im dritten Stock fast schwarz vor den Augen wird, tja dann merkt man

sehr schnell das man doch wenigstens ein bischen was machen sollte.

Im Prinzip ist das Zauberwort – regelmäßig. Aber genau das macht es auch

so unheimlich schwer. Sich mal dazu zu motivieren 4 km zu laufen, bekomme

ich ja noch hin. Aber zwei mal die Woche? Hui, das ist eine echte

Herausforderung. Wenn ich in irgendwelchen Projekten stecke komme ich

eigentlich nicht vor 20 Uhr vom Schreibtisch weg. Fitness-Studios finde

ich auch gut, wichtiger Vorteil dort, es gibt Leute die einen anleiten 

können. Mein Problem, wenn ich viel unterwegs bin könnte ich so ein 

Abo nur sehr selten nutzen und das Geld wäre wirklich zum Fenster 

rausgeworfen. Vor einem Crosstrainer schrecke ich im Moment auch noch

zurück, sehe so ein Teil schon in der Ecke in einem Zimmer einstauben.

Gut vielleicht mache ich die Sache auch wieder viel komplizierter als

es sein müsste. Gut und gerade die letzten Jahre haben Freundin und ich

deutlich mehr Bewegung in unsere Freizeitgestaltung eingebaut. Nur unter

der Woche, da kämpfe ich da noch mit mir. Aber auch da geht es langsam

voran. Ich kann mich noch daran erinnern, da bin ich mit dem Auto von der

Tiefgarage im Hotel in die Tiefgarage beim Kunden gefahren. Da war ich

dann mehrere Tage nicht mal für ein paar Minuten an der frischen Luft.

Inzwischen versuche ich da schon mehr Bewegung und Ausgleich zur Arbeit

einzubauen. Aber ich bewundere Freundin da schon unheimlich, die bewegt

sich doch deutlich mehr draußen und sie macht es konsequenter und

regelmäßiger als ich. Da muss ich noch ganz schön aufholen…

Meine „Werte“ für heute ->

Übersteuerung: 1

Hypoaktivität: 2

Porno: 1

Sex: 3

Nervosität: 1

Schritte: 7271