Der individuelle Gesundheits- und Vorsorgeplan Teil 1
ohje, schon wieder viel zu viele Dinge und Gedanken gleichzeitig im
Kopf. Hab super nette Post aus Bremen bekommen und auch aus Düsseldorf
gabs noch ein herzliches Feedback zu meinen Bildern. Antworten kommen
noch, muss nur gerade erstmal meinen Kopf „sortieren“ *grins*
Es gibt Eigenschaft von mir, bei denen ich nicht weiss ob sie nun gut oder
schlecht oder beides zu gleich sind. Gerade Gespräche mit Ärzten
„seziere“ ich dann hinterher oft über Wochen. Meine neue Hausärztin
hatte ja so Werbung für diesen Gesundheitscheck gemacht. Unter anderem
hatte sie ja auch erwähnt das dabei auch mein BMI (Body-Mass-Index)
bestimmt wird. Die Ärztin hat vermutlich einfach nur ihre Standard-
Schallplatte abgespielt. Aber genau das ist mein Problem, wie soll
ich vertrauen zu jemandem aufbauen der so überhaupt nicht auf mich
eingeht?
Ich hatte an diesem Tag Jeans und ein Hemd an, also keine Kleidung mit
der man nun irgendwas „verstecken“ könnte. Die Ärztin hatte auch
Gelegenheit mich im Profil zu sehen. Konnte also eigentlich schon vorab
erkennen das BMI vermutlich nicht mein Thema ist. Zudem hatte sie ja
so einen Anamnesebogen von mir vor sich liegen. Also ich finde wenn da
jemand als Beruf „selbstständiger IT-Berater“ hinschreibt und dann im
Gespräch erwähnt das er wenig oder keine Zeit hat zum Arzt zu gehen,
lässt doch schon in etwa erahnen wo da evtl. Gesundheitsprobleme liegen
könnten. Klar ich bin jetzt nicht sonderlich athletisch gebaut, aber
Übergewicht ist definitiv nicht mein Problem.
Das scheint dann wohl auch so die allgemein größte Kritik an diesem
Gesundheitscheck zu sein, war sogar schon mal Thema in den Tagesthemen:
Gut jetzt könnte ich natürlich stundenlang auf „unserem Gesundheitssystem“
rumhacken und schimpfen wie grotten schlecht meine neue Hausärztin wohl
ist. Hab aber gelernt das so ein Verhalten nicht sehr hilfreich ist. Daher
versuche ich meine Gedanken da stärker in konstruktive Bahnen zu lenken.
Das führt dann zwar ebenfalls zu meinst etwas übertriebenem Verhalten, aber
zumindest noch konstruktiv.
Gedanke Nummer eins war also, wenn BMI nun kein Thema für mich ist, was
wären den dann meine „Problemzonen“? Kurz gedanklich den Kreis der Kollegen
und Kunden durchgegangen. Da kam ich zu einem sehr klassischen / typischen
Ergebnis. Die Megaproblemzonen sind Rücken und die Psyche, oder eine
Kombination aus beidem! Und so ungewöhnlich bin ich da ja nun auch nicht,
das trifft so eben auch auf mich zu! Eine Kundin die selbst mehrere Monate
wegen ihrem Rücken auf Reha war hat mich da sogar schon mehrmals darauf
angesprochen. Mit dem richtigen Blick sieht man die Schulterhaltung sofort.
Dafür muss man keinen BMI ausrechnen… zumal ich meinen BMI sehr gut kenne,
dafür brauche ich sicherlich keinen Arzt. Ich bin 183 groß und wiege 82 kg
und habe damit einen BMI von 24.
Gut wo so ein Gesundheitscheck nicht schlecht wäre ist die Urinuntersuchung
und die Blutwerte. Nieren- und Gallensteine sind in meiner Familie tatsächlich
sehr häufig. Von daher wäre so ein Check vielleicht nicht sooo schlecht.
Daher werd ich wohl doch nochmal einen zweiten Termin bei der Hausärztin
ausmachen. Und das komplette Blutbild für 45 Euro werde ich wohl auch „dazubuchen“.
Die würde ich gerne mal zu meiner Heuschnupfen-Hochsaison sehen wollen.
Zwei Dinge habe ich die Woche auch noch gemacht. Zum einen habe ich ein
Blutdruckmessgerät gekauft. In meiner Familie gibts eigentlich eher Probleme
mit Blutunterdruck, daher hat es mich gewundert das bei der Blutspende (130)
und bei der Hausärztin (140) ziemlich „normal“ hohe Werte gemessen wurden.
Hihihi, sehr typisch für mich, also es gab auch schon mal einen Arzt der nach
dem EKG einen Herzfehler vermutete und mich zum Kardiologen geschickt hat.
Finde ich ja interessant das man meine Gedanken auch auf diese Weise „messen“
kann *grins*. Bisher haben meine eigenen Messungen daher auch nur super
normale Werte ergeben.
Zusätzlich habe ich mich für eine Ernährungsstudie angemeldet, dafür muß ich
nun die nächsten 10 Arbeitstage ein genaues Tagebuch führen und online
weiterleiten. Dabei geht es um die Frage wie berufstätige Menschen Zeit haben
sich im Alltag gesund zu ernähren. Die Tagebucheinträge werde ich natürlich
auch hier veröffentlichen 😉
So nun aber genug von dem Gesundheitszeug, heute gehts nun erstmal auf eine
Zeitreise ins Mittelalter *yea*. Werde versuchen ein paar Bilder für Euch
zu machen…
Meine „Werte“ von heute ->
Übersteuerung: 3
Hypoaktivität: 5
Porno: 1
Libido: 1
Nervosität: 3
