Zwiegespräche mit dem eigenen Körper – Schwierigkeiten wenn sich Privat- und Berufsleben vermischen

Zwiegespräche mit dem eigenen Körper – Schwierigkeiten wenn sich Privat- und Berufsleben vermischen

Autsch, am Dienstag hatte ich es mal wieder übertrieben. Ich war um 6:30 Uhr in der früh aufgestanden
und habe dann bis um 3:00 Uhr am Mittwoch wach. Ich wollte unbedingt noch ein Problem für den
Kundenworkshop am Mittwoch lösen. Tja, mein Körper reagiert dann immer mit den gleichen mahndenden
Zeichen, so ein leichtes Kratzen im Hals und dieses mal auch ein leichtes Brennen in der Harnröhre.
Wie als ob mir mein Körper sagen möchte: „Ehm, hey, also langsam solltest Du mal ein bischen bremsen!!!“
Hab ich dann auch gemacht, bin am Mittwoch extra früh zurück ins Hotel, lag um 18 Uhr im Bett
und hab dann am heute bis fast um 7 Uhr geschlafen. Hat super gut getan und von den Entzündungen
is nix mehr da… – Ich versteh mich eben doch ganz gut mit meinem Körper!

Jo, mein Körpergefühl hat sich echt verbessert. Gerade bei meinem 5-km-Lauf heute hab ich das
gut beobachten können. Heute Mittag gab es bei mir nur ein Käsebrötchen, das hab ich dann beim
Laufen sofort gemerkt. Mein Puls lag bei 160 und nicht bei 150, zudem hatte ich einfach das Gefühl
das nicht soviel Energie da ist. Letzte Woche hatte ich das Gegenteil ebenfalls gespürt. Da hatte
ich Mittags eine große Portion Nudeln gegessen und da hatte ich Energie ohne Ende. Mir war das
schon klar das natürlich Kohlenhydrate die Energie für eine sportliche Aktivität geben, deshalb
gibt es ja auch Nudelpartys für Sport-Events. Aber für mich ein völlig neues Gefühl, das eben
ich das selbst bei einem Lauf spüren kann.

Beim Laufen werde ich übrigens immer „schneller“:
– Montag 5,17 km in 33:14 Minuten
– heute 5,6 km in 33:50 Minuten

Zum Vergleich als „sportlich“ würde ich Werte von 25 oder 28 Minuten für diese Strecke nennen,
aber ich bin da ziemlich happy mit meinen Zeiten und möchte da eigentlich die Sache nicht als
Leistungssport betreiben. Aber dafür eben konsequent und langfristig.

Zur Zeit kommt das Privatleben mit Freundin etwas zu kurz, ich hoffe ja, daß ich das mit
dem kleinen Kurztrip nach Zürich etwas ausgleichen kann. Bei uns kommt ja neben dem Privatleben
noch hinzu das Freundin auch bei mir in der Firma angestellt ist und dort das Büro schmeißt.
Das hat zwar zum einen den Vorteil das wir manchmal zeitlich etwas flexibler sind als andere
Paare, z.B. wenn in der Firma nichts los ist, können wir einfach mal unter der Woche gemeinsam
auf Shopping-Tour in die Stadt fahren. Auf der anderen Seite wird es schwieriger wenn es richtig
stressig in der Firma wird. Dann fehlt nämlich plötzlich der Abstand zwischen Privat- und
Berufswelt.

Am Dienstag hab ich das sehr deutlich gefühlt. Ich hatte ja schon geschrieben, daß mir
Multitasking nicht sonderlich liegt. Nun kämpfte ich aber seit einigen Tagen mit der Vorbereitung
für meinen Workshop am Mittwoch. Nur leider kamen eben ständig Dinge dazwischen, Mails,
Anrufe – jeder braucht etwas, frägt etwas und ich komme einfach mit meinem eigentlichen
Arbeitspaket inhaltlich weiter. Das ist manchmal wirklich schlimm, man kann den gesamten
Tag mächtig beschäftigt sein, stundenlang telefonieren und per Mail kommunizieren, aber wenn
ich dann am Abend wirklich objektiv betrachte wo den nun inhaltlich irgendwo etwas voran kam,
sieht man, es hat sich nix bewegt und es immer noch die gleiche Arbeit da wie vorher. Klar,
könnte man Handy ausschalten und keine Mails mehr lesen, aber das geht eben als Dienstleister
nicht lange gut.

Jedenfalls musste ich am Dienstag da nochmal mit Freundin die Aufgabenteilung absprechen.
Fällt mir immer schwer da Kritik zu üben, weil es sie eben doppelt trifft, zum einen sitzt
sie gerade oft alleine zuhause und dann bekommt sie im Büro auch noch Kritik von mir zu
hören. Ich hätte eben gerne das sie, wenn es stressig wird, viele Dinge vor mir abblockt,
damit ich genug Ruhe finde um zu arbeiten. Aber es ist eben nicht immer so einfach für sie
zu entscheiden, wann sie mich sofort informieren muss und wann eben erst verzögert. Gibt
eben soviel was gerade läuft, noch mehr Briefe vom Finanzamt *grins*, bei meinem Auto war
der Heckscheibenwischer defekt, dann gab es ne mehrstündige Störung unseres Telefons. Da
lasse ich mich dann eben auch immer schnell ablenken und aus dem Konzept bringen. Gerade
wenn das Telefon nicht funktioniert, würde ich eben doch am liebsten sofort auf der
Telefonanlage nachkucken was da nicht funktioniert. Kann ich absolut nicht haben, wenn etwas
nicht funktioniert. Aber es war eben in diesem Fall nicht dringend und nicht kritisch, die
Auswirkungen auf den Geschäftsbetrieb waren wirklich minimal. Jo, aber der Abstand ist
wirklich so ein Thema, da muss man aufpassen, sonst nimmt man seine Kunden im übertragenen
Sinne nicht nur mit in die Sauna, sondern auch noch mit ins Bett – und das möchte weder
ich noch meine Kunden *lach*.

Meine „Werte“ von heute->
Übersteuerung: 1
Hypoaktivität: 1
Libido: 2
Nervosität: 1
Schritte: 13.092

Betrunken