Workshop Tag 1
uff, das war mal wieder ein sehr intensiver Arbeitstag für mich. Der erste Tag
meines Workshops. Wirklich viel vorbereiten konnte ich nicht. Die Aufgabenstellung
ist enorm schwierig. Es geht um einen Know-How-Transfer bei dem ich mein Wissen
und Erfahrung an die Mitarbeiter des Kunden weitergeben soll. Nun ist zum einen
die technische Bandbreite an Themen sehr groß und zudem der Kenntnisstand der
Mitarbeiter auf den einzelnen Gebieten sehr unterschiedlich. Da einen roten Faden
in den Workshop zu bringen ist eine echte Herausforderung.
Jo, so langsam freue ich mich auf den Urlaub, ich brauch echt mal ein paar Wochen
Abstand zu meiner Arbeit.
Eigentlich hatte ich noch einen Jahresabschlusslauf mit meinem 10-Kilometer-Lauf-Partner
geplant. Daraus wird wohl nichts, der hat Knie-Probleme. Er hat es mir leider etwas zu
bildhaft in einer Mail geschildert. Also wenn Ärzte mit einer Spritze Flüssigkeit aus
dem Knie „absaugen“ müssen, wird mir doch irgendwie schwindelig. Da bin ich Weichei,
oder ich hab zuviel Fantasie… daraus folgt aber wohl die nächste Lauf-Erkenntnis.
Langsamer und bewusster laufen! Meiner Theorie nach ist es wohl besonders leicht, sich
beim Lauf-Training zu überlasten, wenn man nicht genug Zeit hat. Wenn man Trainingsläufe
mit 15 oder 20 Kilometern machen möchte, braucht man einfach Zeit um regelmäßig solche
Strecken zu laufen. Wenn mangels Zeit dann nur alle paar Tage 10 Kilometer läuft und
einmal pro Monat dann vesucht 20 Kilometer zu laufen ist der Unterschied zu groß. Die
Überlastung ist da und das Verletzungsrisiko steigt. Blöde Sache… 🙁
Hab ich in meinem Tagebuch noch garnicht erwähnt, ich hab wieder einen Schrittzähler. Mein
letzter war ja etwas altersschwach und ich konnte ihn beim laufen nicht mehr tragen. Da
wäre er auseinandergefallen. Nun habe ich einen vollelektronischen, der ist zudem kleiner
und müsste dadurch mehr aushalten. Auch cool, so kann ich mit Kerstin über eine App sogar
Wettkämpfe machen, wer von uns beiden mehr Schritte pro Tag schafft. Heute waren es
jedenfalls nicht sehr viele, bin nur auf 6.408 Schritte gekommen. Aber bald ist Urlaub, da
wird sich das wieder schnell ändern…
