Gedankenmix – Kiel, Unruhe, Ruhe, Sauna und mehr
Freundin und ich sind nach 8 Stunden Autofahrt gut in Kiel angekommen. Zu dem Hotel
schreib ich nochmal mehr. Eines ist aber schon mal obercool!!! Ich liege im Bett,
schreibe am Notebook und sehe draussen die Schiffe aus dem Nord-Ost-Seekanal
fahren. Noch vor ein paar Stunden haben wir den ersten Schnee so drei Zentimeter
hoch liegen sehen und nun gibts nochmal ein paar Tage goldenen Herbst. Nach so einer
langen Autofahrt hab ich dann doch noch zuviele Gedanken im Kopf die ich kurz
aufschreiben muss…
Therapie oder von der Unruhe zur Ruhe
Das Lesen von anderen Tagebüchern hilft mir gerade sehr viel! Für mich persönlich
enorm aufschlussreich. Wenn ich da so manchmal lese wieviel Stress andere Tagebuchautoren
auf Arbeit haben, darf ich mich glaube ich wirklich nicht beschweren. Klar hab ich auch
Stress, *grins* wer hat den nicht wenn man halt nun mal Geld verdienen muss? Aber mein
Beruf alleine ist definitiv nicht die Ursache für meine schlechten Nerven. Zeit in der
ich zur Ruhe kommen könnte, gibt es – soweit ich es beurteilen kann – genug. Mein Problem
ist eher, das mein Hirn genau in der Zeit wo man mal zur Ruhe kommen könnte nochmal
extra dolle in Rotation kommt. Sobald ich mal ein kleines bischen Ruhe habe, geb ich
„gedankentechnisch“ gleich nochmal richtig Gas!
So „normale“ Ruhe, einfach mal nix tun, so Seele baumeln lassen, bewirkt bei mir gerade
manchmal genau das Gegenteil. Da empfinde ich so ein bischen den „normalen Stress“ bei
meinen Kunden fast schon als angenehm. Wirklich das tut mir eigentlich ganz gut! Es
bringt mich auf andere Gedanken. Zumindest verhindert es in der Regel, das ich mich in
irgendwelchen allzu abwegigen Dinge hineinsteigere. Was aber super klappt, ist aktiv
für Ruhe zu sorgen! Wir beginnen gerade beide mit ersten Übungen für Autogenes Training.
Autogenes Training bringt mich gut runter, allerdings im Moment noch nicht für sehr
lange. Aber für so ne Stunde ist dann schon mal Ruhe *grins*.
Zusätzlich lerne ich bei der Therapeutin die Klopfakupressur (EFT). Da hatte ich vorletzte
Woche die erste richtige Stunde mit dieser Methode. Ich bin bei solchen alternativen
Methoden wirklich extrem skeptisch. Ignorant wäre vermutlich ein besseres Wort 😉 Aber
ich bin mit einem ziemlich vollen Kopf zu dieser Stunden gekommen. Danach war ich
wirklich deutlich entspannter und hab den restlichen Tag in Ruhe hinbekommen. War ich
selbst sehr erstaunt, weil ich nicht mit so einer direkten Besserung gerechnet hätte.
Placebo? Keine Ahnung, das Ergebnis zählt in dem Fall mehr…
Was mir bei dieser Therapie eher schwer fällt, die Therapeutin stellt extrem schwierige
Fragen! Oder zumindest für mich nicht wirklich leicht zu beantworten. Ich hatte erzählt
das ich Stress und Nervosität im Bauch sehr stark spüren kann. Dann kommt von der
Therapeutin die Frage: „Wie fühlt sich das an?“. UUUUUUUUFFFFFFFFFFFFFF, ehm, öh, was
antwortet man den auf so eine Frage? Tja, wie fühlt sich das an? Denk, denk, denk…
ups, gibts irgendwie nicht die passenden Worte dafür. Das ist richtig schwer…!
Sauna
Die gesamte letzte Woche war ich bei Kunden unterwegs. Normalerweise bereite ich Abends
den nächsten Einsatz vor, surfe im Internet oder schreibe Tagebucheinträge. Letzte Woche
hab ich zur Abwechslung mal einfach nix gemacht. Oder sagen wir fast nix. Einmal bin
ich im Hotel in die Sauna gegangen. Das Wetter war ja echt passend dafür. In dem Hotel
waren an diesem Abend fast keine Gäste, daher hatte ich den gesamten Wellnessbereich
für mich alleine. Eine Finnische-Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Whirlpool und ca. 20
Liegestühle für mich alleine! Klingt erstmal nach dem puren Luxus. Wenn ich ehrlich bin
war es mir aber eher etwas unheimlich und unangenehm. Ich bin wirklich gerne für mich
alleine und kann mich tagelang mit meinen Hobbies beschäftigen. Aber so ganz alleine
in so einem großen Wellnessbereich zu sitzen macht irgendwie keinen Spass. Man hört
die Geräusche vom Whirlpool, aber sonst nix, keine anderen Menschen. Da fehlt dann
doch irgendwie etwas. Nach einer halben Stunde kam dann noch ein junges Paar und ich
konnte doch noch ein bischen runterkommen.
Worte in Gedanken
Zum Schluss noch ein kurzer Gedanke zu Worten in Gedanken, der mir während der Autofahrt
durch den Kopf ging. Ging um Wörter wie „vögeln“ oder „ficken“, „vögeln“ kam ja erst
in einem Tagebucheintrag vor *grins*, daher mein Gedanke. Was mir zuerst aufgefallen
ist, ich verwende solche Worte eigentlich nie aktiv. Dann kam ich darauf das ich das
auch in meinen Gedanken nicht mache… *lol* – muss am Sekt liegen – ich versuche in
meinen Tagebucheinträgen ja möglichst immer genau die Worte zu verwenden wie ich das
Ganze auch mal „gedacht“ habe. Dachte zunächst, da bin ich dann wohl doch etwas sehr
verklemmt. Bin dann aber zu dem Schluss gekommen das meine Gedanken zu diesem Thema
aus überhaupt keinen Worten bestehen, wenn dann Bilder, Geräusche oder Gerüche aber
bestimmt keine Worte. Vielleicht fällt es mir deshalb auch so schwer allgemein über
Gefühle zu sprechen oder zu schreiben.
Meine „Werte“ für heute ->
Übersteuerung: 1
Hypoaktivität: 3
Porno: 1
Sex: 2
Nervosität: 3
