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5. November 20165. November 2016

Urlaubsreif – genervt und leicht reizbar

Ohje, die Wochen bis zum Jahresende werden hart, im Prinzip merke ich das schon seit August. Ich bin einfach urlaubsreif! Das muss ich im nächsten Jahr wieder ändern und frühzeitig im Jahr Urlaub einplanen. Dieses Jahr ging das eben einfach nicht. Woran ich merke das ich urlaubsreif bin? Ich bin extrem genervt und sehr leicht reizbar. Sowohl beruflich wie in privaten Dingen.

Konflikte gehören zum Leben, normalerweise machen mir berufliche Problemstellungen nix aus. Aber gerade nervt es mich einfach nur noch. Jetzt bekommt ihr zumindest einen Teil hier abgeladen und könnt es lesen und ich hab den Ärger danach hoffentlich halbwegs aus dem Kopf…

Berufliches
Da nervt mich ein Kunde besonders. Im August hatte ich die Aufgabe für diesen Kunden Performancetests zu machen, bei dem Kunden handelt es sich um eine Bank. Für diesen Kunden ist es wichtig eine bestimmte Anzahl von Finanztransaktionen pro Tag verarbeiten zu können. Die Performance war im August unterirdisch schlecht. Um Euch eine Vorstellung davon zu geben, der Kunde würde gerne 500.000 Transaktionen pro Tag verarbeiten können. Das System schafft aber aktuell vielleicht 1.000 *grins*. Wichtig ist noch, das Projekt läuft noch eine Zeit lang, der echte Betrieb startet im Jahr 2018.

Das sind große Projekte mit vielen Firmen und Mitarbeitern. Bei derart komplexen Projekten ist das Jahr 2018 dann eben extrem schnell da. Seit August versuche ich nun dem Kunden dies begreiflich zu machen. Das Projekt ist eigentlich mit sehr erfahrenen Leuten besetzt, die Mehrzahl der Mitarbeiter auch auf Kundenseite hat mehr als 10 Jahre Erfahrung mit IT-Projekten. Die Leute müssten also eigentlich wissen was sie tun.

In der Praxis haben sie das dann aber offenbar doch nicht. Noch länger versuche ich zu vermitteln, dass die Komplexität des Projektes auf technischer Ebene zu hoch ist. Da blickt niemand mehr durch und bei Problemen sind alle überfordert. Will ebenfalls niemand hören oder was ändern, im Gegenteil die Komplexität steigt Monat für Monat.

Um Probleme in IT-Systemen zu finden gibt es eigentlich schon genau dokumentierte Methoden wie man vorgeht. Dazu hab ich ein komplettes Buchregal mit Fachliteratur in meinem Büro stehen. In der Medizin läuft das ja ähnlich ab, da gibt es auch eine Form von Schema wie man über die jeweiligen Symptome zur Diagnose der jeweiligen Krankheit kommt. Der betreffende Kunde befindet sich da aber quasi noch im Mittelalter. Da werden die wildesten Spekulationen zu den möglichen Ursachen aufgestellt, die falschen Leute verschwenden Stunden und Tage mit sinnlosen Untersuchungen. Die Leute sind überfordert, machen wild durcheinander Änderungen.

Ich würde diesem Kunden gerne nachhaltig helfen und die Probleme bei der Ursache angehen. Saubere Strukturen und Arbeitsweise und besonders wichtig Transparenz! Nur irgendwie scheint da die Bereitschaft nicht da zu sein. So bleibt mir nur auf aktuelle Probleme zu reagieren und die auftretenden Brände zu lösen. Das kostet Nerven, mehr Zeit und Geld – zudem ist nicht klar ob der Kunde dann 2018 tatsächlich ein System erhält das seine Anforderungen erfüllt.

Privates
Da war ich heute Kerstin gegenüber leider ziemlich gereizt. Wir brauchen Urlaub, deshalb werde ich die Woche vor Weihnachten bis Mitten Januar meine Firma schließen. Sowas ist kein Problem, ich muss es eben nur früh genug meinen Kunden sagen. Weihnachten, Sylvester und Anfang Januar hat Kerstins Oma ihren 80ten Geburtstag. Seit drei Wochen frage ich da immer wieder – wie wollt ihr es machen… Problem zu dem Geburtstag der Oma können entweder wir oder Kerstins Mutter fahren. Wenn Kerstins Mutter zum Geburtstag möchte, müssten wir eben daheim auf ihren Hund aufpassen. Wie in einem meiner letzten Einträge schon erwähnt, liegt das Pflegeheim der Oma Mittem im Thüringer Wald, sprich wenn wir auf den Geburtstag gehen würde, würde ich das eben gleich mit einer Woche Urlaub verbinden. Nur dann sollte ich eigentlich spätestens jetzt ein Hotel buchen.

Nur da ist gerade niemand wirklich sehr entscheidungsfreudig. Das nervt! Ich helfe ja gerne wo ich kann und passe meine Planung an. Aber ich würde eben gerne mehrere Dinge unter einen Hut bekommen: meine Firma, meine persönliche Erholung, Partnerschaft und die Unterstützung der Verwandtschaft. Wäre aus meiner Sicht alles kein Problem, aber abstimmen und ordnen müsste man die Sachen eben schon. Die Leute lassen aber leider alles im Ungefähren und wollen dann noch Mitleid wenn Dinge chaotisch laufen, zu Stress führen und niemand mehr Kraft hat.

War nun bestimmt vor Aussenstehende ziemlich verwirrend, aber zumindest mir geht es gleich besser *grins*

4. November 20164. November 2016

Gesundheit und Ernährung / Halloween / Herbstwanderungen / Schuhtick Barfusslaufen

Also das Jahr 2016 will irgendwie nicht besser werden, wenn es nach mir ginge hätten wir schon im Mai ins Jahr 2017 wechseln können. So geht das Spiel nun eben noch zwei Monate weiter. Mein Wunsch für das nächste Jahr: keine weiteren schweren Krankheitsfälle in meinem unmittelbaren Umfeld. In meinem letzten Eintrag hatte ich es von Ernährung und Gesundheit – Teil von meinem Vorhaben war auch meine Verwandtschaft dazu einzuladen, quasi für die gegenseitige Motivation. Natürlich ohne die Leute zu bevormunden und als „Schullehrer“ aufzutreten. Insbesondere um meinen Vater mache ich mir da eben schon Sorgen. Schlechte Ernährung, Übergewicht, Bluthochdruck und nach einem Unfall im Italienurlaub sind die Bänder in einem Knie kaputt. Sprich ein Bewegungsmangel kommt noch mit dazu. Meine persönliche Einstellung, man kann Menschen nicht zu ihrem Glück zwingen. Dieser Punkt ist mir sehr wichtig, Leute müssen die Veränderung selbst wollen, sonst braucht man nicht anzufangen. ABER ich mache ab und an eben Angebote, so wollte ich mein eigenes Ernährungsprogramm vielleicht mal mit dem einen oder anderen gemeinsamen Kochabend ergänzen. Zudem hatte ich das Angebot gemacht, ob wir im nächsten Jahr nicht gemeinsam beim Firmenlauf als Team antreten. Klar dann eben nicht als Läufer sondern Walker, geht auch. Fast 7 km Walken wäre natürlich schon eine enorme Herausforderung für meinen Vater, ich hätte ihm da sogar gerne die eine oder andere privat bezahlte Stunde beim Physiotherapeuten oder Orthopäden bezahlt. Nur die Bereitschaft und Motivation war einfach nicht da. Tja, nun hat das Thema leider schon wieder eine völlig ungeplante und schlechte Wendung genommen….

Gesundheit und Ernährung
In diesem Fall hat es aber nicht meinen Vater sondern dessen Frau getroffen (meine Eltern sind geschieden). Genau mit ihr hatte ich in den Tagen davor gleich zwei Gespräche über Gesundheit und Ernährung. Ihre Schwester ist an Multipler Sklerose erkrankt und hatte erst kürzlich einen sehr starken epileptischen Anfall bei dem sie sich auch verletzt hat. Am Sonntag hab ich sie dann das letzte Mal gesehen auch da haben wir uns über vegetarische und vegane Ernährung unterhalten. Ihr selbst ging es schon seit ein paar Woche nicht besonders gut, vermutet wurden Wechseljahrbeschwerden. Da hatte sie wohl zudem ein Hormongel nicht vertragen und hatte erst kürzlich eine Ausschabung. Am Montag danach hatte sie wohl wieder so starke Unterleibschmerzen, dass mein Vater mit ihr ins Krankenhaus gefahren ist. Ergebnis, eine aktue Darmentzündung und nächste Woche müssen 30 Zentimeter Darm operativ entfernt werden. Ich sag ja, langsam reicht es wirklich mit Krankheiten.

Was nehme ich draus für mich mit? Der Ballaststoffanteil in der Ernährung muss hoch! Vor einiger Zeit hab ich da schon gute Erfahrungen mit indischen Flohsamenschalen gemacht. Aktuell mische ich mir täglich eine gute Portion Chia Samen ins Müsli. Hier schließt sich dann nämlich der Kreis zu den Tarahumara und dem Buch Burn to Run. Dort wird z.B. das Getränk Iskiate erwähnt – Hauptbestandteil: Chia Samen. Aber auch hier gehen die Meinungen in der Verwandtschaft sehr weit auseinander. Kommentar von Kerstins Mutter zum Thema Chia Samen: „Chia Samen!!!????!!! Hat Udo auch genommen, ein halbes Jahr später hatte er Leukämie!„.

Neben einem höheren Ballaststoffanteil halte ich die Reduzierung von Lebensmitteln mit verstecktem Zucker für wichtig. Da hatte Persephoneia in ihrem letzten Kommentar z.B. vollkommen Recht, wenn Joghurt dann natürlich „Natur“ ohne Zuckerzusatz – weil Laktose (Milchzucker) erhält mein Joghurt natürlich schon. Damit hab ich persönlich auch kein Problem, also mein „Ernährungsziel“ oder besser die Herausforderung, wie deckt man einen Energiebedarf von teilweise bis zu 3.000 Kilokalorien mit einer gesunden ausgewogenen Ernährung *grins*? Sprich ich brauch Kohlenhydrate und Fette, die Frage ist nur welche. Und genau das ist für mich eine der faszinierenden Erkenntnisse am Marathonlaufen, bei Kilometer 38 zeigt einem eben der Mann mit dem Hammer ziemlich brutal ob man sich für die richtigen Fette entschieden hat und die Lipolyse damit sauber läuft *grins*.

Halloween
Man kann das Thema Ernährung meiner Meinung nach aber auch übertreiben. Manchmal muss man einfach leben! So stand ich Montagabend ziemlich spontan am Grill im Garten und hab mit dem Licht der Taschenlampe Steak und Würstchen gewendet. Es war ja Halloween und ich hab ständig auf die Horro-Clowns gewartet. Vorsorglich hatte Kerstin Süssigkeiten für die Kinder aus der Nachbarschaft bereitgelegt. Die Kinder haben sich dann aber nicht zu uns in den Garten getraut. Lag wohl an meiner Kleidung, schwarze Hose, schwarze Jacke, schwarze Mütze, dann hatte ich noch das normale Licht ausgemacht und neben dem Grill Fackeln angezündet. Hat die Kinder wohl an Hänsel und Gretel erinnert – aber ich hatte noch nicht mal ne Maske auf *upsi*. Haben dann mit Glühwein und Würstchen im Garten auf Horrorclowns gewartet.

Herbstwanderungen
Letzte Woche und den Feiertag am Dienstag haben wir dann für Herbstwanderungen genutzt. Zumindest ein paar Bilder hab ich da für Euch. Wir waren quasi nur bei uns um die Ecke. Aber der Goldene Herbst war dort super zu genießen:

*hach*:

Die Wanderung am Dienstag führte in einen Windpark, auch schön, aber nicht ganz sooo unbelastete Natur. Man hört es auf den Bildern nicht, ein Teil der Strecke führt aber an einer Autobahn entlang. Und der Wald wird sehr intensiv bewirtschaftet:

Dafür haben wir ein kleines Picknick eingebaut. Es gab ein gefriergetrocknetes Nudelgericht aus meinem Notfallrucksack, das Wasser dafür haben wir mit dem Esbit-Kocher erhitzt. Hat super funktioniert und war schnell gemacht, wenn es noch kälter wäre hätten wir aber wohl zwei Esbit Jumbowürfel verwenden müssen. Aktuell hat einer gerade so gereicht:

Schuhtick Barfusslaufen
So mein Barfusslauf-Experiment ist gestern dann ebenfalls gestartet. Klar, ich gebe zu man muss schon nen ziemlichen Schuhtick haben, wenn man sich ausgerechnet zum Barfusslaufen Schuhe bestellt – das is natürlich schon so ein kleiner Widerspruch in sich. Aber gestern kam meine Bestellung an, darf ich vorstellen meine Barfussschuhe:

Dafür, das es eigentlich keine Schuhe sind waren sie schon mal verdammt teuer. Aber wenn ich mir mal was in den Kopf gesetzt habe, muss das sein, da bin ich extrem schlimm. Ich wollte eben genau jetzt damit anfangen, nach dem Marathon ist eben genau auch vor dem Marathon. Das wird eine sehr zeitintensive Geschichte. Genau dies ist auch mein erstes Fazit nach meinem ersten Spaziergang in diesen Schuhen. Ich habe die zugehörigen Einlegesohlen zunächst rausgenommen und meinen ersten Spaziergang unternommen. Man spürt wirklich jeden Stein und Gehen auf dem Vorfuss ist ziemlich anstrengend, merkt man schon nach ein paar hundert Metern. Mein Trainingsziel ist es, mit diesen Schuhen beim Gehen nun zunächst die Muskeln, Sehnen und Knochen in meinen Füßen zu stärken. Zudem muss mein Gehirn das Gehen auf diese Art lernen. Irgendwann im Frühjahr könnte ich dann mal versuchen auch kurze Läufe auf Vor- und Mittelfuß zu laufen. Mal sehen wie ambitioniert dieser Plan ist.

25. Oktober 201626. Oktober 2016

Sinnfragen – Minimalismus, Ernährung, Gesundheit

Es gibt so ein paar Phasen im Jahr, da falle ich immer in ein kleines Loch. Jedes Jahr so Anfang Januar geht mir das z.B. mit meiner Firma so. Stimmt die Ausrichtung noch? Sollte ich mehr Werbung machen… Ähnlich geht mir das nun nach meinem Marathonlauf, irgendwie brauche ich immer irgendwelche Ziele und Pläne die ich verfolgen kann. Da kommt dann immer zuerst die Sinnfrage. Sprich was mein Lauftraining angeht, starte ich nun gerade wieder ganz unten. Einer der Gründe, warum ich meist etwas länger brauche, bis ich meinen Weg gefunden habe, meine Gedanken sind da meist ziemlich breitbandig *grins*. Da geht es dann nicht nur ums Laufen, sondern um Ernährung, Gesundheit und den gesamten Rest. Zudem gab es gleich mehrere Dinge die mich im Oktober auf unterschiedlichste Weise beeinflusst haben. Daran möchte ich Euch nun teilhaben lassen *grins*…

Born to Run: Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten von Christopher McDougall
Anfangs hatte ich etwas Schwierigkeiten in dieses Buch „hineinzukommen“. Nach dem ersten Drittel fand ich das Buch super spannend. Gut für Nichtläufer ist es vermutlich nicht sooo interessant. Zentral geht es in diesem Buch unter anderem um einen Indianerstamm in Mexiko (Tarahumara). Auch hier geht es um die Sinnfrage und das große Ganze. Es geht um Ernährung, Ausrüstung und die Einstellung zum Leben. Dieses Buch ist quasi der Ursprung einiger Lauftrends. Bei Youtube gibt es in zwischen Videos wie man sich sein eigenes Paar Huaraches (Sandalen) aus alten Autoreifen zurecht schneiden kann. Für die nicht ganz so handwerklich begabten Leute, hat mein Stammlaufgeschäft das Modell Luna Leadville für 130 Euro im Sortiment *grins*. Jedenfalls wäre Laufen (nicht Gehen) die natürlichste Bewegungsform von uns Menschen. Gerade wenn es um sehr lange Ausdauerläufe ginge, wären wir an dieser Stelle allen anderen Tieren überlegen. Was ich nun für mich persönlich aus diesem Buch mitnehme, im Prinzip zwei Dinge. Den Minimalismus und mein Zeil meinen Laufstil auf den Mittelfusslauf umzustellen.

Ernährung
Da gab es vor zwei Wochen sehr interessante Gespräche mit Kerstins Verwandtschaft. Gerade diese Gespräche haben mir gezeigt wie extrem aber gleichzeitig auch inkonsequent manche Leute dieses Thema angehen. Klar hat so eine Fastenwoche kurzfristig vielleicht ein paar kleine positive Effekte. Aber warum hier nicht etwas mehr auf Nachhaltigkeit setzen? Die Verwandtschaft wollte im Supermarkt auch gleich zu den veganen Fertigprodukten greifen. Klar ist das Zeug vegan, aber damit ja noch lange nicht gesund. Da sieht man, wie die Industrie versucht mit einem Modetrend Geld zu verdienen. Besonders schrecklich fand ich den Ersatzjoghurt aus Sojamilch. Der beinhaltete neben einem kleinen Chemiebaukasten jede Menge Zucker der Fruchtmischung. Da stelle ich mir inzwischen schon die Sinnfrage, für mich ist dann gerade der fettarme Bio-Joghurt die bessere Wahl. Wenn ich Zeit hätte, würde ich meinen Joghurt mit der Kefirknolle gerne wieder selbst herstellen.

Was hab ich hier für mich mitgenommen, ich werde den Kohlenhydratanteil meiner Ernährung in den nächsten Wochen etwas reduzieren. Möglichst gesund, möglichst vegetarisch und weniger Alkohol. Aber klar, Ausnahmen wird es geben – das Leben leben ist mir wichtig!

Gesundheit
Ich habe gerade so einen blöden festsitzenden Infekt. Mein Immunsystem ist voll super, so richtig krank werde ich eigentlich nie. Aber so eine leichte Angeschlagenheit, die kommt ab und an mal vor. Und die kann dann leider ein paar Wochen andauern, so wie jetzt. Der Infekt wandert zwischen Nase, Hals und Ohren hin und her. Nie wirklich schlimm, aber geht nicht weg. Letzte Woche war ich bei meiner Hausärztin, viel helfen konnte sie mir zunächst nicht, dafür sind die Symptome viel zu schwach. Jetzt versuche ich mein Glück mit einem pflanzlichen Arzneimittel aus Kapuzinerkresse und Meerrettich. Ausserdem habe ich im November zwei Termine für einen Gesundheitscheck bei ihr. Da wird auch das Blut untersucht. Mal sehen ob bis dahin der Infekt weg ist. Hier nehme ich mit: auf die Ernährung achten und mich gerade schonen (obwohl ich viel lieber laufen würde).

Laufen und Gehen lernen
Die Sache mit dem Mittelfusslauf beschäftigt mich schon seit Juni, da habe ich eine Videoanalyse meines Laufstils machen lassen. Aktuell komme ich leider noch mit der Ferse zuerst auf, das ist eigentlich extrem schlecht. Allerdings braucht es für eine Änderung viel Geduld und Nachhaltigkeit. Da mir das Marathontraining zunächst wichtiger war, hab ich diesen Punkt „etwas“ hinten angestellt. Die Zeit von Juni bis September wäre allerdings viel zu kurz für eine derartige Änderung gewesen. Die wohl beste Möglichkeit um das Mittelfusslaufen zu lernen, wäre barfuss zu laufen. Hihihi, DAS wäre mir aber in den nächsten Monaten doch etwas zu Hardcore. Nach dem Buch „Born to Run“, hab ich kurz über sogenannte Zehenschuhe nachgedacht. Unter Läufern waren vor ein paar Jahren die FiveFingers sehr im Trend. Nachteil, das ist schon sehr extravagant, sehr schwer und man braucht viel Zeit und Geduld. Inzwischen bin ich bei sogenannten Barfußschuhen gelandet. Die sehen im Prinzip aus wie „normale“ Schuhe, haben aber nur einen Hauch von Sohle. Und da gibt es dann auch Kompromissmodelle für den Winter. Teurer Spass, aber vielleicht ein sehr interessantes Experiment. Damit könnte ich dann zunächst meine Fussmuskulatur bei Spaziergängen trainieren und erst im zweiten Schritt z.B. FiveFingers für erste Läufe verwenden. Hab dazu bei YouTube ein paar Videos gesehen, die Leute hatten dort schon bei normalen Spaziergängen hinterher Muskelkater. Das zeigt wie langsam man dort wohl sein Tempo steigern müsste.

Ansonsten ist es bei mir gerade ruhig. Klar es geht auf das Jahresende zu, jetzt kommen gerade alle verrückten Kunden aus ihren Löchern. Aber bis jetzt hab ich das super im Griff. Könnte sich morgen oder am Donnerstag ändern. Da hab ich an beiden Tagen Strategie Gespräche mit Kunden *grins*.

17. Oktober 201617. Oktober 2016

Jena, Thüringen, die letzten Tage und Ausklang in den Weinbergen

Als Nachgang nochmals ein paar Worte zu Jena und Thüringen ganz allgemein. Also mir gefällt Jena als Stadt sehr gut und Thüringen ist definitiv eine Reise wert. Auf der anderen Seite ist es natürlich so, das ich Thüringen von den neuen Bundesländern besonders gut kenne, weil ich da schon mal das Glück hatte dort zu wohnen *grins*. Jena würde ich als sehr typische Studentenstadt bezeichnen. Gerade das Leben in der Innenstadt wird dadurch sehr deutlich geprägt. Es gibt viele Restaurants und Cafes, das Angebot an vegetarischen und veganen Gerichten ist dort gigantisch. Ist mir bei meinem letzten Besuch gar nicht so aufgefallen. Den Semesterbeginn haben wir auch gleich mitbekommen, Abends waren immer größere Studentengruppen unterwegs die gemeinsam das Nachtleben erkundet haben. In der Buchhandlung lagen dann schon die fertig gepackten Beutel mit den jeweiligen Büchern für die Erstsemstler bereit. Alleine in Jena könnte man gleich mehrere Tage mit Museen verplanen. Am vergangenen Wochenende hätte es noch ein großes historisches Spektakel gegeben, da wurde nämlich die Schlacht bei Jena und Auerstedt nachgespielt. Da hat am 14. Oktober 1806 der gute Napoleon eine Schlacht gewonnen… Thüringen ist ziemlich praktisch, im Prinzip kann man seine Reise entlang der Autobahn A4 planen. In Eisenach mit der Wartburg und dem Bach Museum anfangen. Dann ein kurzer Abstecher in den Thüringer Wald, dem Rennsteig und einem der vielen Besucherbergwerke – das Erlebnisbergwerk Merkers ist ein besonderes Event, da wird man z.B. mit einem LKW untertage rumgefahren *grins*. Dann Erfurt, Weimar, Jena… und für noch etwas mehr Natur gäbe es noch die Stauseeregion Hohenwarte. Da ist echt für jeden was dabei.

Leider konnte ich bei diesem Thüringenbesuch selbst nur wenig von meiner eigenen ToDo-Liste abarbeiten. Im Gegenteil, meine Liste wurde nach dem Besuch eher noch länger *grins*. Freitag war ich Vormittags nur im Hotel, langes Telefongespräch mit einem Kunden. Dann ein Spaziergang, wir sollten aus der Wohnung von Kerstins Großeltern Kleidung holen. Diese Wohnung wird demnächst aufgelöst. Kleidung konnten wir dann keine mitnehmen, da wir nicht an den Schlüssel für die Wohnung gekommen sind. Die Nachbarin, bei der der Schlüssel deponiert ist, ist verschollen *ups*. Dafür gab es ein leckeres veganes Mittagessen in der Innenstadt. Da ich immer noch gesundheitlich angeschlagen bin, hab ich mich danach ins Bett gelegt und geschlafen. Abends waren wir nochmals lecker essen, beim Mexikaner. Mein alkoholfreier Cocktail „Speedy Gonzales“ half super gegen meine Halsschmerzen.

Am Samstag ging es zum Verwandtschaftsbesuch in den Thüringer Wald. Endlich konnten wir dort dann auch Kerstins Großeltern besuchen. Die sind nun inzwischen beide in Pflegeheimen untergebracht, leider – noch – nicht im gleichen. Gab Kaffee und Kuchen und ich muss sagen, Kerstins Großeltern sind viel besser drauf als angenommen. Klar es war ein Besuch im Pflegeheim und beide habe jede Menge gesundheitliche Probleme. Aber hey, das war ein super Nachmittag! Und für uns lohnt sich diese Gegend zukünftig ebenfalls für Besuche, da hat es eine Burgruine und ein kleineres Besucherbergwerk das es zu erkunden gilt. Und für mich als Läufer natürlich besonders interessant *lechz*, das ist mehr oder weniger fast direkt am Rennsteig. Noch besser, der Rennsteig-Lauf startet gleich im Nachbarort von einem der Pflegeheime. Die nächste Familienfeierlichkeit ist eh schon in Planung, da muss ich natürlich dann den einen oder anderen Trainingslauf auf der Rennsteig-Lauf-Strecke einplanen.

Nach dem Besuch im Pflegeheim, waren wir dann noch in einer Nougat-Welt, DA komme ich natürlich nicht raus ohne was zu kaufen. Aber hey, bei so einem Anblick:

Noch ein ganz anderes Thema wäre Ernährung und Diäten, da gab es einige nette Gespräche mit der Verwandtschaft. Zum Ausklang des Abends musste ich in der dortigen Küche noch zeigen / erklären wie man Tofu anbrät und zubereitet. Aber der Themenblock würde den Eintrag dann wohl sprengen *grins*.

Am Sonntag ging es dann weiter ins nächste Hotel, von Thüringen zurück in den Süden. Inzwischen hab ich bei dieser Tour 1.353 Kilometer im Auto zurückgelegt. Sind aber gut angekommen und würden sofort von der Sonne begrüßt. Ein super Sonntag! Sind dann gleich zu unserer Standardroute um den See aufgebrochen. Das hat sich ebenfalls sehr gelohnt. Den ein örtlicher Winzer hat in seinen Weinbergen seine Weine ausgeschenkt. Zumindest vom dortigen Ausblick habe ich ein paar Bilder für Euch – ohne Worte – besser kann man einen Sonntag nicht verbringen:

Fast das gleiche Motiv habe ich Euch im Sommer schon mal gezeigt, damals in Verbindung mit einem Picknick:

Auf dem Rückweg, Blick zurück zu dem Stand vom Winzer – wenn man ins Bild reinzoomt, müsstet ihr Ausschank mitten im Weinberg finden…

13. Oktober 201613. Oktober 2016

Bilder aus Jena und der Feueralarm

So heute war nun unser erster Tag in Jena. Allerdings war der Tag für mich eher untypisch. In dem Sinn hab ich keinen Urlaub, sprich ich bin ganz normal für meine Kunden da und hab einige Aufgaben bei meinen Kunden erledigt – moderne Technik macht es möglich. Daher hatte ich natürlich nicht den klassischen Tagesablauf, wie man ihn von einem Städte-Trip sonst so kennt. Ich war deutlich mehr im Hotel, konnte ich leider nicht ganz vermeiden. Ein paar Eindrücke von Jena hab ich dann natürlich doch für Euch in Bildern festgehalten.

Beginnen wir mal mit dem Gartenhaus von Schiller:

Natürlich könnte man das Gartenhaus besichtigen, lohnt sich für den kleinen Preis. Der Besuch des dazugehörigen Gartens ins wiederum kostenfrei und gerade im Sommer ein kleiner Ort der Stille mitten in der Stadt:

Ganz in der Nähe gibt es noch das Phyletisches Museum, da bin ich auch gerne drin:

Für den Abend haben wir uns Karten für ein Wissenschafts-Programm im Planetarium besorgt. Für uns ein Pflichttermin, wenn wir in Jena sind und immer wieder ein Erlebnis:

Hier der Projektor:

Wie für uns gemacht, gibt es gleich am Planetarium ein sehr leckeres Restaurant, in dem wir nach dem Besuch des Wissenschaftsprogramms noch richtig ordentlich gegessen haben. Kann ich beides empfehlen…

Für mich ist das wohl die Woche der Fehlalarme! Hier im Hotel ging heute ebenfalls der Feueralarm los:

Gut ich bin jetzt nicht der Fachmann, aber ich würde mal sagen, den Feueralarm sollte das Hotel nochmal ordentlich üben. Wir sind hier in einem großen Hotel einer namhaften Hotelkette. Dieses Hotel lebt unter anderem von Seminaren und Kongressen. Also Veranstaltungen mit sehr vielen Menschen!

Wir waren gerade in unserem Zimmer, dann ging irgendein Alarm los – keine Ahnung das dies der Feueralarm ist. Ich bin dann raus auf den Flur, da hatte ich nämlich einen super Überblick auf die Hotelbar. Der Barkeeper hat dort total cool einfach weiter seine Gläser geputzt. Was mich dann doch etwas beunruhigt hat, das Gebäude hatte wohl in den Feueralarm-Modus geschaltet. Die Ventilatoren der Rauchabzugsanlage waren deutlich zu hören und den Luftzug konnte man spüren. Aber keine Durchsagen nix, nach einiger Zeit sind ein paar Hotelangestellte rumgerannt. Aber von einer geordneten Evakuierung war da nix zu merken.

Hab mir dann doch schon mal meine Jacke angezogen und als dann die Hotelangestellten aus der Küche in der Gruppe den Notausgang angesteuert haben, haben wir uns gleich mit angeschlossen. Erst in der Nähe der Rezeption gab es dann endlich ne Durchsage (mehrsprachig). Die meisten Hotelangestellten standen aber ziemlich hilflos in der Gegend herum und wussten nicht so recht, was sie machen sollten.

Problem mit Feueralarmen ist glaube ich, das wir Laien eine falsche Vorstellung von Feuer haben. Das ist nicht wie bei einem Lagerfeuer wo man irgendwelche Flammen sieht. Das was man bei einem Brand mitbekommen würde, wäre eine schwarze Wand aus beißendem Rauch, die auf einen zurast und Sicht und Atmung blockiert. Sprich, wenn so ein Feueralarm losgeht wird man NIE wissen ob es nun ein Fehlalarm oder was Ernstes ist. Wenn man den Rauch sieht, ist es quasi schon zuspät. Also persönliche Vormerkung für den nächsten Alarm: noch schneller einfach raus – auf die Angestellten, die es eigentlich wissen müssten, kann man sich nicht verlassen. Bei einem echten Brand und einer größeren Konferenz, wäre das heute nach meiner Einschätzung mächtig schiefgegangen.

Doch, trotz Arbeit und Feueralarm war das heute ein super schöner Tag in Jena! Genießt das Leben!!!

12. Oktober 201612. Oktober 2016

Ankunft in Jena + leicht genervt

So inzwischen sind wir gut in Jena angekommen, die Fahrt war kein Problem. Müde sind wir trotzdem, deshalb wird das ein ziemlich kurzer Eintrag.

Leicht genervt bin ich allerdings trotzdem. Der Anlass für unsere spontane Jena-Reise war ja nicht wirklich gut. Kerstins Opa ging es am Montag sehr schlecht, das hörte sich alles sehr dramatisch an. Wobei ich in meinem letzten Eintrag ja schon etwas Zweifel geäußert hatte. Montag war die Rede von einer Lungenentzündung – als zusätzliche Komplikation bei einem Krankenhausaufenthalt. Gerade Kerstins Mutter war deswegen am Montag extrem schlecht drauf. Sie hat leider insgesamt keine Ruhe, klar ihr geht es ja selbst mehr als schlecht. Mann gerade erst gestorben, jetzt selber Chemo und der eigene Vater droht nun auch noch zu sterben. Der absolute Ausnahmezustand… Geplant war, dass auch Kerstins Mutter am Wochenende nach Jena kommt. Am Dienstag ging es dem Opa schon wieder besser, kein Fieber mehr… alles wohl halb so wild. Tja und jetzt kommt es, jetzt sind wir zwar in Jena, aber der Opa wird schon morgen ins Pflegeheim verlegt. Das ist dann allerdings 1,5 Stunden von Jena entfernt – DAS ist dann echt dumm gelaufen. Kommt aber noch besser, Kerstins Mutter kommt dann am Wochenende nicht zu einem Besuch. Auf der einen Seite verstehe ich das, wegen Chemo und so. Auf der der anderen Seite kann ich es nicht sooo nachvollziehen, beim letzten Krankenhausbesuch vom Opa war das nämlich ganz genauso. Mega voll den Stress und die Panik gemacht. Telefonanrufe und hier und da… aber dann einfach mal Nägel mit Köpfen machen und zu einem Besuch ins Krankenhaus fahren, das war nicht drin. Klar, wir sprechen von einer Entfernung von über 400 Kilometern. Aber wenn jemand den Anschein erweckt, ihm ist die Sache wichtig, verstehe ich einfach nicht. Da war richtig Endzeitstimmung am Montag, so nach dem Motto „Letzte Ehre erweisen“, und „noch einmal lebend sehen“, quasi als letzten Besuch bevor er dann stirbt. Dann kommt die Nachricht, er hat kein Fieber mehr – Erleichterung – ABER: „ah, dann Besuchen wir ihn nicht“. Verstehe ich nicht, aber gut, liegt nicht an mir das Verhalten von anderen Leuten zu beurteilen oder zu bewerten. Ich kann Kerstin dort nur versuchen Chancen und Möglichkeiten aufzubauen, so kann sie ihren Opa jetzt zumindest dann in den nächsten Tagen im Pflegeheim besuchen. Am Rest kann ich leider nix ändern…

Über diesen Punkt hab ich mich bei einem der letzten Besuchen ebenfalls innerlich aufgeregt. Hab es allerdings nicht so deutlich in meinem Tagebucheintrag von damals festgehalten. Ich verlinke den Eintrag der Vollständigkeit halber aber nochmals: 23.08.2014 – Hop-Nummer 3 – Der Besuch im Krankenhaus.

Eine witzige Sache gab es hier aber gerade noch. Wir hatten bisher hier in Jena ein nettes italienisches Stamm-Restaurant. Das lag in einem kleinen Einkaufszentrum. Da wollten wir gerade eben um 20 Uhr hin. Sind dann aber ziemlich planlos umhergeirrt und haben das Restaurant nicht mehr gefunden – das war doch hier irgendwo – tja, stellte sich raus, das Lokal gibt es nicht mehr *upsi*. In der kurzen Zeit konnten wir noch nicht viel kucken, im Vorbeigehen hab ich aber sehr viele Veränderungen bei den Restaurants entdeckt. Viele Lokale gibt es nicht mehr, dafür sind neue hinzugekommen. Wohl sehr typisch für eine Studentenstadt, da tut sich in dem Bereich sehr viel…

So ich muss ins Bett und ich hab Halsschmerzen *urgs*, das brennt wie Feuer – ich hoffe den Mexikaner gibt es noch – extrem scharfe Chili-Gerichte helfen bei mir meist sehr gut. Spätestens wenn es drei Mal brennt, ist der gesamte Körper desinfiziert *grins*.

11. Oktober 201611. Oktober 2016

Planänderungen – vom Leben aus dem Koffer / Fehlalarm

Gestern gab es dann leider noch schlechte Nachrichten, jetzt geht es auch Kerstins Opa ziemlich schlecht. Hörte sich zunächst nicht gut an, der liegt schon seit ein paar Wochen – wiedermal – im Krankenhaus. Gestern hatte er dann hohes Fieber und man vermutete eine Lungenentzündung. Insgesamt haben – angeblich – die Ärzte eine insgesamt schlechte Prognose ausgesprochen. So nach dem Motto, bis Weihnachten wird er wohl nicht überleben. Kerstin war natürlich völlig fertig. Ich selbst bin bei solchen Dingen inzwischen sehr vorsichtig. Diese Weitergabe des medizinischen Status über fünf Ecken hinweg ist nicht immer sooo prima, das grenzt schnell an Stillepost spielen. Wirklich helfen kann ich Kerstin auch nicht wirklich, ihr fehlt langsam die Kraft. Wir sind aber dann zu einer guten Planänderung gekommen…

Ursprünglich wäre ich ab heute Abend für die nächsten Tage zuhause gewesen. Jetzt fahre ich heute nach Hause, bügle meine Wäsche für nächste Woche, fahre am Mittwoch zu Kerstin und danach weiter nach Jena. Da bleiben wir dann bis Sonntag, von Jena geht es dann zurück in das Hotel in dem ich heute ausgechecked habe *grins*. Da sind wir dann bis Dienstagabend, auf dem Rückweg liefere ich Kerstin dann wieder bei ihrer Mutter ab. Urlaub ist es keiner, weil ich so „nebenbei“ meine Kunden betreuen muss. Aber solange ich schnelles Internet und guten Mobilfunkempfang habe ist für mich die Welt in Ordnung *grins*. Etwas „viele“ Stationen sind es aber schon, bin mal gespannt wann ich wieder an dem Punkt bin, wo ich beim Aufstehen am Morgen verwirrt bin und nicht weiss in welcher Stadt ich bin *grins*.

Fehlalarm
Gestern habe ich hier bei dem Kunden für einen Fehlalarm beim Werkschutz gesorgt. Ich hab hier einen Arbeitsplatz mit super Panoramasicht. Unter anderem sehe ich direkt auf ein paar Feldwege wenn ich von meinem Bildschirm aufblicke. Gestern dachte ich dann plötzlich das da jemand am Feldweg sitzt oder liegt. Genau erkennen konnte ich es nicht, kam mir jedenfalls sehr komisch vor. Die Temperaturen waren sehr herbstlich und warum sollte sich jemand dort an den Feldweg setzen. Ergab für mich keinen Sinn. Paar Minuten gewartet, da bewegte sich auch ab und an was. Irgendwann bin ich dann zum Werkschutz gegangen und hab das denen gesagt. Die wollten dann dort vorbeifahren… Wie kann es natürlich anders sein, aber als ich wieder an meinem Arbeitsplatz war, war die Person natürlich weg… *upsi*…

Keine Ahnung was das war. Auf der anderen Seite wäre es eben doch ziemlich blöd gewesen, wenn da jemandem tatsächlich was passiert gewesen wäre. Der Kunde hier ist ziemlich groß, die haben da bestimmt 10 Leute im Werkschutz die z.B. auch für die Werksfeuerwehr zuständig sind. Zudem hat es eigene Sanitäter und sogar einen Betriebsarzt…

Ansonsten war der Montag eigentlich ziemlich ruhig… war hier beim Kunden, zum „Runterkommen“ hab ich vor dem Abendessen einen Spaziergang um den See gemacht und nach dem Abendessen war ich in der Sauna. Zwei kurze Gänge, bin um 23 Uhr ins Bett gelegen und war sofort weg…

10. Oktober 201610. Oktober 2016

Skyr, Rauchbier, Praktikum als KFZ-Mechaniker und Sonntagsspaziergang

Ehrlich gesagt bin ich bei manchen Alltagsdingen ziemlich „festgefahren“, z.B. was die Wahl bestimmter Lebensmittel betrifft. Ab und an lasse ich mich aber gerne inspirieren und versuche was neues. Oder durch Zufall oder ein Geschenk ergibt sich mal etwas komplett anderes, was ich so noch nicht kannte. Das ging mir letzte Woche gleich zwei Mal so. Über Skyr hatte ich im Tagebuch von Fundsachen gelesen, stand dann da vor mir im Kühlregal und ich wurde neugierig *grins*. Sehr lecker, im Prinzip wie Quark, hab ich mit Banane, Apfel, Nusskernen und einem Esslöffel Leinöl gemischt. Dann hatte ich ja noch diese Flasche Rauchbier geschenkt bekommen. Oh, das hatte ich so nicht erwartet, das es da gleich um solch eine Bierspezialität geht! Ich bin ja nicht sooo der Biertrinker, aber lecker. Also wenn man sich für Bier interessiert, sollte man so ein Rauchbier mal getestet haben. Diese rauchige Note ist sehr besonders, fand ich super – kannte ich so überhaupt nicht und wäre ich wohl auch nie auf die Idee gekommen mir soetwas selbst zu besorgen…

Samstag und Sonntag war ich dann wieder bei Kerstin und ihrer Mutti. Da hab ich dann den zweiten Teil meines Praktikum als KFZ-Mechanikers gemacht *grins*. Freitag hab ich bei meinem Auto schon selber die Winterreifen montiert. Sonntag ging es dann weiter, der Rasentraktor ist schon länger defekt. Die Vermutungen gehen in Richtung des Anlassers, eine komplette Differentialdiagnostik *totlach* hat aber wohl noch niemand gemacht. Kerstins Bruder hatte jetzt aber doch schon einen neuen Anlasser bestellt. Da packte mich dann die Neugierde, nach kurzer Prüfung schien der Austausch des Anlassers garnicht sooo kompliziert. Gewagt getan, hier mal ein Bild vom alten verbauten Anlasser (in der Mitte):

Der neue Anlasser passte dann aber doch nicht sooo ganz, hier im Bild als Vergleich alt/neu. Ähnlich aber nicht gleich, das Teil passte einfach nicht:

Kerstins Bruder wollte ich nicht so recht glauben. Hab dann aber sogar unerwartete Hilfe vom Profi (einem „echten“ KFZ-Mechaniker“) bekommen. Der hat glücklicherweise nun so einen schwierigen Fall übernommen. Ehrlich gesagt bin ich nicht so der geborene Autoschrauber, aber etwas Basisknowhow ist dann vielleicht auch wieder nicht schlecht.

Nach dem Rasentraktor gab es dann einen Sonntagsspaziergang, gleiche Gegend wie letztes Wochenende, aber andere Richtung und eine etwas längere Tour:

Wilde Gegend und besonders witzig, die Tour führte durchs Wolfstal und uns kam dann tatsächlich ein irischer Wolfshund entgegen *grins*. Wenn ich mich richtig erinnere hatte Fundsachen diese Hunderase vor ein paar Monaten mal erwähnt. Der Hund war mal echt groß! Aus einiger Entfernung dachte ich zunächst, es wäre ein Wildschwein, dann an einen Wolf und erst als das zugehörige Herrchen um die Ecke kam hab ich den Hund als Hund wahrgenommen *grins*. Bild hab ich leider keines, nur von der Flussquerung:

7. Oktober 20167. Oktober 2016

Büro (früher und heute) / Sexuelle Belästigung / Waffen + kleiner witziger Nachtrag

Büro (früher und heute)
Yea, endlich habe ich es geschafft unseren neuen Drucker im Büro in Betrieb zu nehmen! Die Anschaffung eines neuen Druckers war schon viele Monate geplant. Dabei kam mir der Gedanke, dass sich in den letzten Jahren in meinem Büro extrem viel verändert hat. Unter anderem spielt der Drucker inzwischen nicht mehr so eine große Rolle, wäre vor ein paar Jahren wohl noch nicht denkbar gewesen. Gut wir haben hier ein Multifunktionsgerät (Fax + Scannen + Kopieren + Drucken), die Scan-Funktion nutzen wir sehr häufig. Aber insbesondere die Faxfunktion ist schon fast ein Exot geworden. Selbst Ausdrucke benötigen wir nur noch sehr selten. Der Drucker ist so gesehen zum Staubfänger mutiert. Und wenn ich mir das so richtig überlege gibt es noch viele andere Dinge im Büro die total an Bedeutung verloren haben.

Wie wichtig früher so ein ISDN-Anschluss war, mit Telefonanlage und zugehörigen Systemtelefonen – diese großen Teile mit Megadisplay. Inzwischen hängt mein Headset direkt am Computer und neben dem Handy hab ich kein weiteres Telefongerät auf dem Schreibtisch. Selbst der Festnetzanschluss hat nicht mehr die Bedeutung wie früher. Meine geschäftliche Festnetznummer hab ich dauerhaft auf mein Handy weiterleiten lassen. Hätte ich mir nie träumen lassen, dass ein geschäftlich genutzter Festnetzanschluss mal ersetzbar sein könnte. Aber nach einigen „etwas“ längeren Störungen beim magentafarbenen Anbieter war diese Entwicklung im Prinzip klar. Gestörter Festnetzanschluss, ärgerlich, aber nicht mehr wirklich wild. Nur ärgerlich, weil ich die Flatrate für Auslandsgespräche nur für den Festnetzanschluss gebucht habe…

Briefe verschicken ist nach Faxe verschicken noch exotischer. Früher habe ich immer Briefmarkensets gekauft, Bögen mit selbstklebenden Briefmarken drauf – hach. Problem, das „Postunternehmen“ hat das Porto in den letzten Jahren so häufig geändert, dass ich zum einen nicht mehr mitkomme welches Porto den gerade aktuell ist, zum anderen müssten wir nun für diese Briefmarkenbögen Zusatzmarken kaufen. *hihi*, so groß sind die Briefumschläge garnicht, wie man da Briefmarken draufstückeln müsste. Dann verschicken wir eben mehr oder weniger keine Briefe mehr…

Das Büromaterial schließt sich in dieser Reihe dann gleich logisch an. Früher habe ich dies bei einem Büromaterial-Versender bestellt. Ein oder zwei Großbestellungen im Jahr. Die 10 Packungen DIN-A4 Papier, oder den 1.000er-Pack Briefumschläge… brauchen wir alles nicht mehr, schon seit Jahren. Diese Versandfirmen sind nur günstig wenn man große Mengen abnimmt, nur was will ich mit 1.000 Briefumschlägen, inzwischen ist es so, dass die Klebestreifen bei den Briefumschlägen nicht mehr kleben, weil das Zeug schon so lange lagert. Lohnt sich alles nicht mehr, unser Bedarf ist weg. Bis vor zwei Jahren sind wir immer zum Jahresanfang ins Lukas-Rieger-Einkaufszentrum *grins* gefahren, da gab es ein Fachgeschäft für Büromaterial. Da hatten wir dann unseren Jahresbedarf an Büromaterial gedeckt, dieses Geschäft ist inzwischen geschlossen. Der Bedarf geht also nicht nur in meiner Firma drastisch zurück.

Was wird als nächstes aus unserem Büro verschwinden? Ich vermute es wird die Kontoauszüge und die dazugehörigen Spezialordner erwischen. Die Banken stehen ohnehin schon unter einem ziemlichen Kostendruck, da möchte man diese Kontoauszugdrucker vielleicht nicht mehr so flächendeckend betreiben. Zum anderen ist es eh schon extrem schwierig die speziellen Aktenordner für Kontoauszüge in Büromaterialgeschäften für Privatleute zu bekommen. Also ich meine diesen großen zweireihigen Ordner im Stil normaler Aktenordner. Die sind inzwischen sehr teuer, quasi schon fast Exoten. Sooo wirklich notwendig sind die vielleicht demnächst auch nicht mehr. Mein Steuerberater bekommt die Kontobewegungen der Geschäftskonten seit einigen Jahren eh elektronisch. Sprich die Kontoauszüge pflegen wir somit mehr oder weniger nur noch für den Fall einer Betriebsprüfung durch das Finanzamt. Ob die dann überhaupt Kontoauszüge in Papierform sehen wollen… keine Ahnung – vermutlich eher nicht.

Vermissen würde ich meinen Terminkalender, da bin ich sehr „old-school“ und nutze so einen länglichen Wochenplaner. Pro Kalenderwoche eine Seite, dort sind dann alle Kundentermine und der Urlaub vermerkt. Oder in welchem Hotel ich von wann bis wann reserviert habe. Quasi mein „Fahrplan“ von Woche zu Woche. Gefällt mir besser als am Computer, weil ich es für übersichtlicher halte. Gerade in Besprechungen möchte ich eben nicht immer ein Notebook mitschleppen. Smartphone geht, da ist mir das Display aber für eine Wochenübersicht zu klein.

Sexuelle Belästigung
Über dieses Thema wird inzwischen viel gesprochen, dennoch hab ich den Eindruck es ist trotzdem ein Tabu. Gesprochen wird meist über irgendwelche besonders sensationellen / schlimmen / heftigen Fälle. Dabei ist das Problem wohl viel tiefgreifender und breiter als es wahrgenommen wird. Sprich selbst die Spitze des Eisbergs ist im Nebel nicht wirklich erkennbar. Daher zwei kurzes Updates, auch um meine eigene Wahrnehmung abzugleichen.

Eine Bekannte von Kerstin wurde von einem Arbeitskollegen belästigt. Was wohl sehr häufig passiert ist eine schleichende Grenzüberschreitung über einen längeren Zeitraum. Niemand möchte sich mit seinen Arbeitskollegen schlecht stellen und wegen jedem blöden Witz gleich zum Chef springen. Am Ende dieser Kette standen dann eben ziemlich eindeutige Grabschereien. Nun mit der Folge, dass der Arbeitskollege die fristlose Kündigung erhalten hat. Finde ich super, das die Firma hier so konsequent reagiert hat und keine halben Sache gemacht hat.

Die zweite Geschichte hat mir ein anderer IT-Spezialist beim Abendessen im Hotel vor ein paar Wochen erzählt. Auf dem Oktoberfest in München ist es üblich, dass Firmen komplette Tische reservieren und dann in Form eines kleinen Events mit ihren Kunden dort einkehren. Zuerst gibts tagsüber die Präsentation der neuesten Produkte und danach zieht man mit der Kundengruppe weiter auf die Wiesn. Besager IT-Spezialist hatte das zweifelhafte Vergnügen, dass er für die Betreuung dieser Kundengruppen verantwortlich war. Dabei ist es dann offenbar mehrfach eben auch zu sehr derben und heftigen sexuellen Übergriffen durch die Kunden gekommen. Der stand wohl ein paar Mal kurz davor die Polizei zu rufen, weil sich seine Kunden nicht mehr im Griff hatten. Und wir sprechen hier nicht über irgendwelche Unterschichtenprolls, sondern die angebliche Führungselite deutscher Unternehmen. Habe ich bisher ehrlich gesagt noch nicht erlebt, bei solchen „Werbeveranstaltungen“ benimmt sich eigentlich niemand daneben. Ein bischen Smalltalk, ein bischen Socializing aber dann war es das auch schon…

Waffen
Da Rianne dieses Thema erwähnte und da im letzten Jahr in ein paar Kommentaren aufkam, dass auch hier bei myTagebuch der eine oder andere nicht unbewaffnet aus dem Haus geht. Klar hab ich mir Gedanken über eine mögliche Bewaffnung gemacht – am besten gleich den Antrag für den kleinen Waffenschein abschicken? Fazit zumindest bei mir wird es auf absehbare Zeit keine Bewaffnung geben. Ergebnis meiner Überlegungen war einfach, dass Waffen zumindest für meine Bedürfnisse mehr Probleme als Nutzen schaffen. Die Verlockung ist groß und die Zahl der Youtube-Videos gibt ziemlich klar den Trend vor – nur wie realistisch und praxistauglich ist das wirklich? Hier mal ein Einblick zu meinen Schlussfolgerungen…

Aus meiner Sicht ist das Grundproblem die Dynamik der Situation. D.h. so eine Attacke passiert extrem schnell. Egal um welche Waffe es geht, man müsste sie aus einer Bewegung heraus sofort einsetzen können. Das müsste man ziemlich zeitaufwendig regelmäßig üben und noch schlimmer es würde bedeuten, die Waffe offen zu tragen. In der Tasche oder unter der Jacke dauert das viel zu lange. Und das offen und griffbereite Tragen ist dann wohl ein echtes Ausschlusskriterium. Jetzt sind bald wieder Weihnachtsmärkte, aber ich vermute mal mit offen getragener Waffe wäre da der Spassfaktor am nächsten Glühweinstand mega schlecht.

Messer die man schnell einhändig öffnen könnte sind dann eh noch ein Problem für sich. Ah, also den Nahkampf mit einem Messer würde ich jetzt mal als den absoluten Worst-Case sehen. Beim Stichwort Oktoberfest, letztes Jahr hat eine Frau tatsächlich in einer vermeintlichen Notwehrsituation ein Messer eingesetzt. Die hat jetzt ne Haftstrafe von über vier Jahren am Hals… Niemand ist gerne Opfer, stellt sich also schon die Frage nach den Alternativen. Reizgas, Pefferspray? Wenn ich das richtig recherchiert habe, wirkt das gerade bei Leuten die Alkohol oder Drogen genommen haben nicht immer. Gleichzeitig ist die Wahrscheinlichkeit hoch, selbst zumindest teilweise ebenfalls von dem Zeug was abzubekommen. Auch nix…

So ein Selbstverteidigungskurs wäre vielleicht nicht schlecht, dadurch wird man wohl eher nicht zum super Kampfsportler, aber evtl. hilft es gegen die typische Schockstarre und man schafft es überhaupt mal zu irgendeiner Form von Gegenwehr. Da ist der Unterschied zwischen Männern und Frauen vielleicht garnicht mal sooo groß! Allerdings fehlt mir gerade etwas die Zeit für so einen Kurs und den nächsten Erste-Hilfe-Kurs würde ich in der Priorität noch höher einordnen. Interessant wären noch diese Taschenalarme, gerade dieser Schrillalarm mit Gaskartusche soll wirklich sehr laut und wirksam sein… muss man aber eben immer griffbereit haben.

Meine persönliche Strategie mit der ich bisher sehr gut gefahren bin ist ein möglichst gutes Gespür für die Umgebung und Situation in der ich mich gerade befinde. Konfliktvermeidung und potentiell gefährlichen Situationen in weitem Bogen aus dem Weg zu gehen ist da eher mein Mittel der Wahl. Zumindest laufen kann ich inzwischen halbwegs gut *grins*.

kleiner witziger Nachtrag
*lol*, jetzt hab ich noch einen super witzigen netten Nachtrag. Kaum hatte ich meinen Eintrag hier gespeichert klingelt es gerade an der Tür. Ich mache auf, steht ein Polizist vor der Tür, oh oh oh… Was war passiert? Ich hatte nach meinem Marathon ein fremdes Laufshirt in meinem Kleiderbeutel gefunden. Hab dann mit dem Veranstalter Kontakt aufgenommen und es fand sich tatsächlich jemand, der dieses Laufshirt vermisste. Ich bekam die Anschrift und hab es per Post *grins* verschickt. Der Empfänger wollte sind nun persönlich bei mir bedanken, er hatte es wohl schon ein paar Mal versucht. Da ich ja beruflich unterwegs war, hat das aber nie geklappt. Jetzt kam er einfach mal im Dienst im Streifenwagen vorbei *grins*. Hat mir als kleines Dankeschön eine Flasche mit besonderem Bier geschenkt *freu*. War natürlich neugierig und musste jetzt gleich nochmal die Ergebnisliste prüfen *grins*, also vor DIESEM Polizisten sollte wirklich niemand versuchen wegzulaufen *HOLLA* *uff*, der hat für die Strecke fast genau 3 Stunden gebraucht, mehr als 2 Stunden schneller als ich und immer noch mehr als 40 Minuten schneller als Kai. Noch dazu ist der Polizist fast 10 Jahre älter als ich, er meinte die guten schnellen Zeiten wären bei ihm vorbei *ups*, *ehm*.

30. September 201630. September 2016

Alltag und Ideen für die Weihnachts-Stöckchen

Diese Woche läuft ziemlich ruhig – quasi Halburlaub. Ich habe mein Kundengeschäft etwas zurückgefahren, erhole mich und versuche hier daheim ein paar Punkte von meiner langen ToDo-Liste abzuarbeiten. Kerstin ist schon wieder bei ihrer Mutter und ich werfe hier den Haushalt alleine. Ein bischen Gartenarbeit hier, Hemden bügeln dort…

So hatte ich nun etwas Zeit mir über die Frage von Fundsachen Gedanken zu machen. Ideen für die Weihnachts-Stöckchen. Für mich passt das Thema Alltag eben mit am besten zu einem Tagebuch. Egal ob nun Vollspannung, Stress, Hektik oder Langeweile und Tristesse, ich finde Einblicke in den Alltag anderer Menschen immer spannend und interessant. Es muss auch nicht alles perfekt sein, bei wem läuft schon alles glatt und ohne Probleme? Mein erster Vorschlag zu Themen und möglichen Fragen wäre dann folgender:

1. Der Weg zur Arbeit – wie sieht Dein Weg zur Arbeit aus?

2. Arbeitsplatz / Schreibtisch – beschreib Deinen Arbeitsplatz

3. Taschen-Stöckchen – was hast Du in Deiner Tasche?

4. Geldbörsen-Stöckchen – was hast Du in Deiner Geldbörse?

5. Einkauf und Besorgungen
– Wo gehts Du einkaufen?
– Wie oft?
– Bioladen, Supermarkt oder Discounter?
– Was kaufst Du so ein?
– Auf was achtest Du dabei?
– Fertiggerichte oder alles frisch?
– Was nervt Dich beim Einkaufen?

6. Kühlschrank-Stöckchen
– Was hast Du alles im Kühlschrank?
– Auf welche Temperatur ist er eingestellt?
– Wie oft putzt Du im Kühlschrank?

7. Selberkochen Stöckchen
– Ein Rezept, Gericht, Anleitung das Du selbst gerne kochst oder kannst…

8. Putz-Stöckchen
– Wie oft putzt Du?
– Chemie-Keule oder alles Bio?
– Wer übernimmt den Staubsauger?
– Und in Bad und WC ist alles ok?

9. Arzt- / Medizin-Stöckchen
– Wie oft gehst Du zum Arzt?
– Wie suchst Du Dir den passenden Arzt aus?
– Fühlst Du Dich gut betreut?
– Hältst Du Dich an die Empfehlungen des Arztes?
– Wie sieht es mit Vorsorge aus?

10. Gesundheits-Stöckchen
– Wie wichtig ist Dir Deine Gesundheit?
– Was machst Du dafür?
– Wie informierst Du Dich?
– Was würdest Du gerne besser machen?

11. Sport-Stöckchen
– Wie sieht es aus mit Sport?
– Was machst Du überhaupt nicht gerne?
– Würdest Du gerne mehr Sport machen, wenn ja was?
– Was wären Deine Sportziele, Wünsche, Träume wenn Du nur den Hintern hochbekommen würdest?

12. Stress-Stöckchen
– Gibt es viel Stress in Deinem Leben?
– Was verursacht bei Dir Stress?
– Wie gehst Du damit um?

Habt Ihr noch interessante Fragen zu diesen Themen? Oder welche Themen würden Euch rund um den Alltag interessieren?